考えていること

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皆さんは「自分」と話をしたことがありますか?

…は?

って感じですよね(笑

「自分は自分だけなのだから、話をすることなんてできるわけないでしょ」

って思いますよね。

でも、あ ...

考えていること

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こんにちは!

ここでは私がオススメする瞑想について3つ紹介していきます。

ここで紹介するとても効果のある瞑想は、

・集中瞑想

・観察瞑想

・慈悲の瞑想

の3つとな ...