皆さんはマインドフルネスという言葉を知っていますか？ 最近よく耳にする言葉ですよね。 マインドフルネスとは、簡潔に言うと、 今この瞬間を生きている ということです。 「？ていうか、普通に今この瞬間を生きてるじゃん。別に特 … 続きを読む 今この瞬間を生きると…